SICAK DUŞ ALMANIN FAYDALARI VE ZARARLARI

Merhaba canlar, 

Daha önce instagram sayfamız da daha önceden faydalarından  kısaca bahsetmiştik. Buraya da yazayım ve zararlarında da kısaca açıklama yapayım dedim. Umarım beğenirsiniz. 

Şu sıralar kışın kendini iyice göstermesiyle birlikte sıcak suyla duş alma eğilimimiz artmaya başladı. 

PEKİ SICAK SUYLA YIKANMANIN FAYDALARI NELERDİR? 

• Kasları gevşetir. Kasların esnek ve gevşek olmasını sağlar. 
• Uykusuzluğa iyi gelir. Yatmaya yakın duş aldığınız da uykuya daha rahat dalmanızı sağlar. 
• Tansiyonu düşürür. 
• Migreniniz varsa eğer sıcak su daha iyi gelir. Şayet migreni olmayıp baş ağrısı yaşayanlar için de baş ağrısını azaltır. 
• Doğal burun açıcıdır. 

 Vallahi canlar benim için en önemlisi şu soğuk havalar da en iyi ısınma yöntemim bu şekilde oluyor. Gerçi yıkandıktan sonra bir üşüme geliyor ama olsun ilk zaman ki üşüme mi üzerimden alıyor.  

  Tabi sıcak suyun faydaları olduğu kadar zararları da bulunmakta. Her şeyin biraz fazlasını tabi ki de zararları mutlaka oluyor. Sıcak suyla duş alırken fazla abartmadan kendi vücudunuz için en uygun ısıyı tercih etmeniz de fayda var . 

SICAK DUŞUN PEKİ ZARARLARI NELERDİR ? 

• En belirgin sorunu cilt kuruluğudur. Kurulandıktan sonra cildiniz kuru ve pul pul olmaya başlar. Eğer nemlendirici kullanmazsınız kuruluk yerini çatlamaya bırakır. Çatlamalar sonucunda cildinizin acımasına ve enfeksiyona kadar gidebilecek sağlık problemlerine neden olabilir. Cilt kuruluğu uzun süre devam ederse deride, sedef , egzama gibi ciddi hastalıklara neden olabilir. 
• Duş sonrasında  meydana gelen kaşıntılar ortaya çıkar. Sıcak duş sonrasında özellikle kol ve bacaklarda rahatsız edici kaşıntılar meydana gelir. Bunun nedeni kılcal damarların sıcak suyun etkisiyle genişlemesidir. Bu durumun çözümü için duşun sonlarına doğru kol  ve bacaklara 1-2 dakikalık soğuk su uygulanmalıdır. Soğuk su damarların büzüşüp eski haline dönmesini sağlar. Ayrıca sıcak su ilk olarak saç diplerine etki edecektir. Saç diplerinin kurumasına bağlı olarak saç diplerinde kaşıntı görülebilir. 
• Kalp çarpıntısı ve fenalaşma meydana gelebilir. Sıcak suyun en çok meydana getirdiği özelliklerinden biri de budur. Özellikle yemeklerden sonra 2-3 saat duşa girilmemelidir. Yemekten sonra vücudun kan şekerinde bir artış meydana gelir. Ayrıca mideniz genişler ve diğer organlarınıza baskı oluşturur. Bu durumda vücut bu baskıyı kaldıramaz. Buda sizin fenalaşmanızı ve hatta baygınlık geçirmenize neden olabilir. Duşta eğer kendinizi kötü hissederseniz hemen dışarı çıkın ve yere oturun. Kendinizi iyi hissettiğiniz an ılık suyla duşunuzu alıp çıkın. 

Canlar bu saydıklarım insan vücudunda görülebilecek en önemli etkiler bunlardır. Çok sıcak suyla değil de vücudunuza en uygun ılık suyla yıkanmaya özen gösterin.