GÜNEŞTEN KORUNMA YÖNTEMLERİ NELERDİR?

Merhaba Canlar, 

Güneşin faydaları tabi ki de vardır. Bir o kadar da zararları bulunmaktadır. Bunlar sırasıyla ; Fazla güneş deri de zaman içerisinde incelme,kırışıklık, cilt kuruluğu, lekelenme, kılcal damarların belirginleşmesi, erken yaşlanma, deri kanseri oluşma riskinin artması, güneş alerjisinin tetiklenmesine yol açabileceği de belirtiliyor. Işınların zararlı etkilerinden korunmak için yapılması gerekenlere şöyle bir göz atalım o halde. 

• Güneş ışınlarının en şiddetli olduğu öğlen saatlerinde  (11:00- 15:00 arası ) güneşe çıkmamaya özen gösterin . 
• Gölge de oturun. 
• Şemsiye ve şapka kullanın. Açık renkli kıyafetler giymeye özen gösterin.
• Güneşten koruyan rünleri kullanmaya özen gösterin. 
• Güneşten koruyucu ürünleri güneşe çıkmadan yarım saat  önce cildinize uygulayın.
• Güneş kremlerini yeteri miktarda uygulayın. Deriye eşit bir şekilde uygulanmalıdır.
• Güneş kremleri suya karşı 50-90 dakika arasında dayanıklıdır. Bu yüzden iki saatte bir yada sudan çıktıkça sonra tekrar güneş kremi uygulayın.

CİLDİNİZİN RENGİNE  GÖRE GÜNEŞTEN KORUNMA YOLLARI 

SARIŞIN VE KIZILLAR 

Cilt rengi beyaz yada açık pembe rengi olan sarışın ve kızıllar genellikle bronzlaşmaz. Direk ıstakoz gibi kızarırlar. Bu cilt tiplerinde korumasız bir şekilde güneşte kalmak yanıklara yol açar ve bunun sonucunda cilt kanseri riski artar. Sarışın ve kızıllar vücut için losyon formlarını, yüz içinse kremleri tercih etmelidirler. Çünkü sarışınların ciltleri genellikle daha kuru ve hassas oluyor. Losyanlar da sıvı kıvamda oldukları için  gözeneklerin tıkanmasını önler ve gövdeye daha kolay uygulanır. Sarışın ve kızılların SPF 50 ve üzeri ürünleri kullanmaları gerekir. Güneş gözlüğü ve geniş kenarlı şapka kullanmaları önerilir. Yüz, boyun ve el gibi açıkta kalan yerlere ise her mevsim koroyucu krem kullanmalıdırlar. 

KUMRALLAR 

Hafif bronzlaşma oluşabilen bu cilt tipleri de genellikle güneşe karşı duyarlı oluyor. Dolayısıyla uzun süre güneşlendikten sonra yanıklar ortaya çıkabilir. Kumralların ciltleri sarışınlara nazaran biraz daha güçlü olduğu için SPF 30 ürünlerini kullanabilirler. 

İDEAL BİR KORUYUCU NASIL OLMALI? 

• Güneşten koruyan ürünlerin yüksek miktarda güneş ışınlarını süzen UV-A ve UV-B filtreleri içermesi gerekiyor.
• Deriye yüksek oranda emilimi olmalı.
• Nemlendirmeli.
• Suya , denize , terlemeye, buharlaşmaya, sürtünmeye dayanıklı olmalı.
• Kokusuz ve renksiz olmalı.
• Etki süresi uzun, kullanımı kolay olmalıdır.